Dans une cocotte, chauffer l_huile d_olive. Ajouter l_oignon et l_ail, et cuire three minutes. Ajouter l_assaisonnement au chili, le cumin, la coriandre et l_origan, et cuire pendant 2 minutes. Ajouter le b_uf haché et cuire, Www.Crealunch.Com en le défaisant à l_aide d_une cuillère en bois, pendant 5 minutes. Ajouter les tomates, en les écrasant avec la cuillère, le bouillon, Https://Www.Crealunch.Com le café et les haricots noirs.
Porter à ébullitionà feu moyen fort. Facile à préparer avec les ingrédients que vous avez sous la major. Aide pour les allergiques, diabétiques, régime sans sel, ingrédients manquants, and so forth. Préchauffer le récipient de l_autocuiseur à la fonction sauté 2 minutes. Dorer le porc dans l_huile. Réserver sur une assiette.
Boeuf haché, cuit dans une sauce aux tomates et haricots. Retirer la casserole du feu. Verser le chili dans des bols et ajouter la coriandre et 2-3 tranches minces d_avocat . Ajouter la poudre de chili, saler et poivrer puis bien mélanger. Dans une grande poêle, faire revenir l_oignon et les poivrons dans un filet d_huile d_olive, jusqu_à ce que le tout soit attendri. Ajouter l_ail, poursuivre la cuisson pendant 2 minutes puis bien assaisonner.
Le rôti de palette braisé ajoute une touche de sophistication au plat, en plus de lui apporter une toute nouvelle texture. Il trouve autant sa place dans les repas de famille, les soirées sportives ou même les soupers romantiques. Mettre le b_uf dans un bol.
Ajouter la sauce tomate et les haricots; laisser cuire 5 minutes de plus, jusqu'à ce que ce soit bien chaud. Retirer le boeuf de la casserole et ôter tout le surplus de graisse. Réduire à un feu moyen doux.
